10 BESTE MINI-HOMETRAINERS VAN 2023 – | VOOR FITNESS EN CARDIO TRAINING OF FYSIOTHERAPIE MANNEN EN VROUWEN KLEINE STOELFIETS TRAINER BEOORDELINGEN EN KOOPGIDS

De meesten van ons leiden een zittende levensstijl of hebben een functieprofiel waar we uren zitten. Dit eist uw gezondheid. Hoewel er tal van hometrainingvideo’s online beschikbaar zijn, missen de meesten van ons de zelfdiscipline om regelmatig te trainen. Deze handige kleine apparaten zijn handig voor dergelijke mensen.

Mini-hometrainers bieden een gemakkelijke oplossing om te trainen terwijl u aan uw bureau werkt. Stop hem gewoon onder je bureau en trap die calorieën weg. Nu kunt u uw gewichtsdoelen bereiken terwijl u Netflix kijkt of door uw sociale media bladert!

Deze kleine hometrainers zijn ook erg handig voor ouderen of mensen met medische aandoeningen die hen verhinderen bij zware lichamelijke activiteiten.

Daarom hebben we een lijst samengesteld met de 10 beste mini-hometrainers in verschillende prijsklassen. Blijf ook lezen om erachter te komen welke factoren u in gedachten moet houden voordat u ze koopt, de voordelen van trappen en hoe u goed kunt trappen!

10 beste mini-hometrainers – 2020

1. DeskCycle Mini-hometrainer

De meest populaire hometrainer op de markt is de Desk Cycle Mini-hometrainer. Het beschikt over een soepele pedaalbeweging en een fluisterstille werking, wat betekent dat er geen vervelende of afleidende geluiden zijn terwijl u werkt. Het heeft de laagste pedaalhoogte in vergelijking met andere fietsen, waardoor het ook handig is om op korte bureaus te werken. De Desk Cycle heeft ook meer dan het dubbele van het weerstandsbereik van de andere pedaaltrainers, en daarom valt het waarschijnlijk in een iets hogere prijsklasse. Het is een van de meest duurzame en robuuste mini-hometrainers die momenteel verkrijgbaar is. Het wordt geleverd met een display voor de hele dag waarop u uw snelheid en de verbrande calorieën gedurende de dag kunt volgen. Het synchroniseert met uw Apple Watch, zodat u uw voortgang kunt controleren wanneer u maar wil

Specificaties:

1. Productafmetingen: 24 “x 20” x 10 “
2. Weerstandssysteem: Magnetisch weerstandssysteem
3. Hoogte: 10 “
4. Gewicht: 23 pond

Voordelen

• Maximale stabiliteit
• 8 weerstandsniveaus
• Wordt geleverd met een online app
• Afneembare LCD-monitor
• Makkelijk te monteren
• Stille magnetische weerstand
• Slaat 10.000 minuten pedaalgegevens op

2. MagneTrainer Mini-hometrainer

Deze mini-hometrainer ontworpen door MagneTrainer is het meest geschikt voor professionele ruimtes zoals ziekenhuizen, verpleeghuizen en therapiecentra. Het heeft acht instellingen voor het weerstandsniveau en een ingebouwd LCD-scherm. Het is stevig en compact met verstelbare klittenbanden, waardoor het een goede keuze is om thuis te gebruiken voor trainingen. U kunt zowel uw armen als benen versterken met deze minifietstrainer. De pedalen werken ook achteruit en de weerstandsinstellingen kunnen lichte fysieke activiteit ondersteunen, wat nuttig kan zijn bij fysiotherapie. Deze hoogwaardige mini-hometrainer is ook geschikt voor fitnessliefhebbers die de voorkeur geven aan hoge cardiotraining. Hoewel deze minifietsen geen goed gestructureerde oefeningsroutines kunnen vervangen, helpen ze zeker bij het toevoegen van variatie en gemak.

Specificaties:

1. Productafmetingen: 16 “x 9” x 16 “
2. Weerstandssysteem: Magnetisch weerstandssysteem
3. Hoogte: 16 “
4. Gewicht: 23 pond

Voordelen

• Commerciële machine
• Grootste weerstandsbereik
• Optionele accesoires
• Laag geluidsniveau

3. Sunny Health & Fitness SF-B0418 Magnetische mini-hometrainer

Deze zakvriendelijke mini-hometrainer biedt acht weerstandsniveaus zoals andere high-end fietsen. Het heeft ook een LCD-scherm dat uw snelheid, afstand, ODM, tijd en verbrande calorieën laat zien. Deze duurzame fiets kan 220 pond dragen. Het heeft ook een handvat om het rond te dragen en verstelbare pedaalriemen voor de veiligheid. Het kan worden gebruikt voor zowel arm- als beentrainingen en maakt zeer weinig geluid. Het gewicht van de minifiets biedt hem stabiliteit en duurzaamheid. Voor deze prijsklasse zijn de kenmerken van deze magnetische mini-hometrainer een koopje.

Specificaties:

1. Productafmetingen: 22 “x 18” x 14,7 “
2. Weerstandssysteem: Magnetisch weerstandssysteem
3. Gewicht: 21 pond

Voordelen

• Draagbaar handvat
• Verstelbare bandjes
• Soepele pedaalbeweging
• Laag geluidsniveau
• 220 lbs draagvermogen

4. Vaunn medische opvouwbare pedaaltrainer

Dit is een volledig geassembleerde mini-pedaaltrainer die kan worden gebruikt om zowel armen als benen te versterken. Dit is met name handig voor de lichamelijke activiteit met weinig impact die nodig is bij fysiotherapie. Het is stevig en heeft een soepel pedaalsysteem. Deze minifiets is perfect voor revalidatie, zoals herstel na een operatie waarbij je een lage weerstand nodig hebt. De bouwkwaliteit is perfect voor fysiotherapie. Het kan worden gebruikt om de bloedcirculatie te verhogen en de gezondheid van hart en longen te verbeteren. Het heeft een compact ontwerp en vouwt gemakkelijk.

Specificaties:

1. Spanningsaanpassing: Ja
2. Gewicht: 2,3 pond
3. Hoogte: 11,75 “

Voordelen

• Lage weerstand
• Geschikt voor fysiotherapie
• Stevig frame
• Opvouwbaar ontwerp
• Budgetvriendelijk

5. ATIVAFIT mini-hometrainer

Mini-hometrainer wordt volledig gemonteerd geleverd, wat voor sommige mensen superhandig is. Het heeft alle standaardfuncties, zoals acht weerstandsniveaus en een LCD-scherm dat de totale tijd en verbrande calorieën bijhoudt. De pedalen hebben een anti-slip oppervlak wat zorgt voor veiligheid. Bovendien is het erg handig in gebruik en werkt het naadloos en zonder ruis. Het is geweldig voor mensen die wat lichte cardio willen inhalen. Deze volledig geassembleerde mini-hometrainer heeft een maximaal draagvermogen van 250 lbs en is verkrijgbaar in twee kleuren: roze en blauw.

Specificaties:

1. Productafmetingen: 23,6 “x 15,9” x 12,6 “
2. Weerstandssysteem: Magnetisch weerstandssysteem
3. Hoogte: 12,6 “

Voordelen

• 220 lbs draagvermogen
• Laag geluidsniveau
• Draagbaar
• Verkrijgbaar in 2 kleuren

6. Vive Pedal Exerciser

Dit is een budgetvriendelijke, lage beenventer die gemakkelijk onder een standaard bureau past. Het is extreem draagbaar en lichtgewicht, waardoor het erg handig is om te dragen en op te bergen. Het biedt instelbare weerstand voor training op maat en een one-touch multifunctioneel display voor het bewaken van het toerental, tijd, afstand, snelheid en verbrande calorieën. Elk pedaal heeft ook een antislip oppervlak met verstelbare teenlussen voor extra comfort en veiligheid. Het is perfect voor mensen die een zittende levensstijl hebben en hun energieniveau, uithoudingsvermogen en bloedcirculatie willen verbeteren.

Specificaties:

1. Hoogte: 12,5 “
2. Gewicht: 6 pond

Voordelen

• Makkelijk te monteren
• Lage pedaalhoogte
• Strak ontwerp
• Geschikt voor beginners
• Betaalbaar

7. Hausse draagbare hometrainer

Hausse draagbare hometrainer is strak vormgegeven in klassiek zwart en wit en kan zowel thuis als op kantoor worden gebruikt. Het is alleen gemaakt voor oefeningen met weinig impact. Het handvat en de spanningsinstellingen zijn gebruiksvriendelijk. Het is het meest geschikt voor mensen met beperkte mobiliteit. Deze draagbare mini-hometrainer helpt bij het behoud van de aerobe conditie en gezonde gewrichten. De pedaalbeweging werkt als een grondige cardiovasculaire training.

Specificaties:

1. Productafmetingen: 20,7 “x 14,2” x 13 “
2. Productgewicht: 5 lbs
3. Hoogte: 13 “

Voordelen

• Instelbare spanningsinstellingen
• 6 weergave-instellingen
• Draagbaar handvat
• Makkelijk te monteren
• Geschikt voor mensen met mobiliteitsproblemen

8. Hausse Vouwtrainer

Hausse Folding Exercise Peddler is een duurzame minifiets die tegen een zeer redelijke prijs verkrijgbaar is. Het is heel eenvoudig te monteren en wordt geleverd met een handleiding. Er zijn vier extra grote rubberen antislipkussentjes om te voorkomen dat de fiets gaat schuiven. Als extra maatregel wordt ook een veiligheidsriem meegeleverd. Omdat het slechts 5 lbs weegt, is het gemakkelijk mee te nemen. Het is ook opvouwbaar, waardoor het erg handig is om te vervoeren en op te bergen. Het elektronische display houdt de voortgang van uw training bij, zoals snelheid en verbrande calorieën. Deze fiets is het meest geschikt voor mensen die een training op lage tot middellange afstand nodig hebben.

Specificaties:

1. Productafmetingen: 13,7 “x 15,7” x 11,6 “
2. Gewicht: 8,9 pond
3. Hoogte: 11,6 inch

Voordelen

• Makkelijk te monteren
• Gemakkelijk te vervoeren en op te bergen
• Draagbaar
• Lichtgewicht
• Rubberen antislipkussentjes

9. Platinum Fitness Fit Sit Deluxe pedaaltrainer

Fitness Fit Sit Deluxe Pedal Exerciser is een opvouwbare minifiets die wordt geleverd met een ankerband. Het heeft ook een onbeperkte levenslange garantie. Het wordt aanbevolen door zorgverleners voor revalidatieprogramma’s, omdat het helpt bij het opbouwen van spieren en het vergroten van uw bewegingsbereik. Het kan worden gebruikt om thuis calorieën te verbranden om gewichtsverlies te bevorderen. Hij weegt minder dan 7 lbs en kan tijdens het reizen worden meegenomen. De nieuwe Cool Rev-technologie helpt bij het afkoelen van het metaal als het tijdens het sporten opwarmt. Deze stevige en goedkope pedaaltrainer is verkrijgbaar in vijf verschillende kleuren: groen, blauw, paars, roze en oranje.

Specificaties:

1. Technologie: nieuwe Cool Rev-technologie
2. Gewicht: 6,9 pond

Voordelen

• Instelbare weerstand
• Ankerband
• Opvouwbaar
• Draagbaar
• Warmt niet op

10. YOSUDA ​​Under Desk Bike Pedal Exerciser

YOSUDA ​​Under Desk Bike Pedal Exerciser is klein en lichtgewicht. Het wordt geleverd met een draagbaar handvat en een multifunctioneel LCD-scherm. Het helpt u altijd en overal met gemak te oefenen. Het heeft instelbare lage slagvastheid instellingen en soepele, stille pedalen. Het is geschikt voor ouderen en mensen in revalidatieprogramma’s. Het compacte ontwerp helpt bij afwezig trappen, wat het gewichtsverlies bevordert. Dit trainingsapparaat is perfect voor mensen die niet veel ruimte in huis hebben.

Specificaties:

1. Gewicht: 8,8 pond
2. Kleur: Wit

Voordelen

• Makkelijk te monteren
• Draagbaar
• Houdt tijd, afstand, snelheid en calorieën bij
• Geschikt voor ouderen
• Geschikt voor revalidatietraining
• Laag geluidsniveau

Mini-hometrainers zijn een zegen voor mensen die de hele dag achter hun bureau zitten. Bekijk enkele van de factoren waarmee u rekening moet houden voordat u er een koopt in de onderstaande koopgids.

Koopgids voor mini-hometrainers

Dit zijn enkele belangrijke kenmerken waarmee u rekening moet houden wanneer u investeert in een mini-hometrainer:

Hoogte

Dit bepaalt of je hem onder het bureau kunt gebruiken. Verlaag de hoogte, gemakkelijker te trappen tijdens het zitten. Mensen die langer zijn dan 5’10 hebben mogelijk een langere hometrainer nodig.

Magnetische weerstand

Magnetische weerstand zorgt voor een soepele, stille pedaalbeweging, waardoor er minder ruis ontstaat. Dit zal u helpen geconcentreerd te werken en ook uw collega’s of familieleden niet af te leiden. Deze functie brengt echter kosten met zich mee. Het is momenteel alleen beschikbaar in duurdere fietsen.

Stabiliteit

Een hometrainer moet stevig en uitgebalanceerd zijn. Het is belangrijk dat het niet omvalt of verschuift. Dit kan uw lichaam beschadigen, vooral uw knieën. Kenmerken zoals breedte en rubberen doppen zijn belangrijk bij het kiezen van een mini-hometrainer. Overweeg het type en de kwaliteit van de materialen die worden gebruikt bij het bouwen van de fiets en of ze robuust genoeg zijn om de fysieke activiteit te ondersteunen.

Weerstand

Als je trapt, moet je iets tegenwerken om die calorieën te verbranden. Weerstand helpt je die energie fysiek te verbruiken. Hoe meer weerstand een fiets biedt, hoe moeilijker de training zal zijn. Er zijn minimaal 3 weerstandsniveaus vereist voor een behoorlijke fysieke activiteit met weinig impact.

LCD scherm

Een LCD-scherm is belangrijk als u uw voortgang wilt volgen. Het geeft u informatie over verschillende parameters zoals verbrande calorieën, tijd en snelheid.

Bandjes

Zorg ervoor dat u de kwaliteit van de gebruikte riemen controleert. Dit zorgt voor uw veiligheid.

Garantie

Lees altijd de garantiebepalingen vóór elke aankoop.

Nu u weet op welke functies u moet letten, gaan we kijken hoe u een mini-hometrainer op de juiste manier trapt.

Hoe een mini-hometrainer correct te trappen

• Trap naar beneden en niet naar voren.

• Houd je tenen naar voren gericht, niet naar boven. Anders kantelt de fiets. Gebruik hem niet op dezelfde manier als een ligfiets.

• Begin met een lage weerstand naar beneden te trappen en verhoog langzaam de spanning. Blijf minimaal 15 minuten op elk niveau.

Mini hometrainers zijn zo populair omdat trappen veel gezondheidsvoordelen biedt. Bekijk ze hieronder!

Voordelen van trappen

1. Verbrandt calorieën

Trappen helpt je calorieën te verbranden terwijl je aan het werk bent of bezig bent met een andere activiteit. De constante beweging houdt je actief. Dit kan u helpen uw gewichtsdoelen te bereiken, zoals het beheren van uw huidige gewicht of het bereiken van uw streefgewicht.

2. Revalidatiedoeleinden

Mensen moeten oefeningen met een lage impact doen wanneer ze herstellen van een operatie of een ongeval. Trappen helpt ook mensen met beperkte mobiliteit en senioren.

3. Verhoogt het uithoudingsvermogen

Trappen helpt bij het opbouwen van uithoudingsvermogen. Constante activiteit en toenemende weerstand zullen uw uithoudingsvermogen verbeteren.

4. Cardio-oefening

Trappen helpt u uw hartslag te verhogen en geeft u een goede training. Hiervoor kunt u een hoge weerstand gebruiken. Afwisselend langzaam en snel trappen houdt je gezond en fit.

5. Verbeterde concentratie

Trappen verbetert uw bloedsomloop, wat helpt bij het verhogen van het zuurstofgehalte in uw hersenen. Dit verbetert je concentratie en focus terwijl je werkt.

6. Bespaart tijd

Soms kun je om verschillende redenen niet naar de sportschool gaan. Dan pedaal je thuis of op kantoor om tijd te besparen en gezond te blijven.

7. Magere spieren

Trappen helpt bij het versterken van uw lichaam en het opbouwen van droge spieren. Het is een goede oefening voor de onderbenen en kuiten. Regelmatig trappen kan u helpen al het overtollige vet kwijt te raken en uw gewenste lichaamsvorm te bereiken.

8. Oefening bovenlichaam

U kunt een mini-hometrainer gebruiken om uw armen te oefenen. Dat hardnekkige armvet kan worden bestreden door met het bovenlichaam te trappen. Je kunt ook afwisseling toevoegen aan je trainingsroutine door met je armen te trappen.

Gevolgtrekking

Trappen met een minifietstrainer is een goede manier om gezond te blijven. Het is nuttig bij het verliezen van gewicht, spierversteviging, uithoudingsvermogen en verbetering van de concentratie. Het is ook gunstig voor mensen met beperkte mobiliteit en ouderen.

Houd bij het kopen van een minifietstrainer rekening met de hoogte, het type weerstand, de stabiliteit en de prijsklasse die u zoekt.