Met elke slag die negen grote spiergroepen gebruikt, is roeien een geweldige manier om fit te worden zonder overmatige druk op uw gewrichten. En dankzij roeimachines voor binnen (ook wel ergometers genoemd), kunt u alle voordelen plukken zonder ooit in een boot te hoeven stappen.

Ondanks de enorm variërende kwaliteit en prijzen van roeimachines, hoeft het kopen van je eerste roeier niet een ontmoedigend vooruitzicht te zijn. Om de stress uit de ervaring te halen, hebben we een selectie van de beste roeimachines op de markt samengesteld, of u nu geld wilt besparen of de beste roeimachine wilt kopen die u kunt kopen. Als u wilt weten welk type erg het beste is voor uw behoeften, kunt u onze koopgids hieronder lezen.

Keuze van de redactie

Hoe u de beste roeitrainer voor u kunt kopen

Wat zijn de verschillende soorten roeimachines?

Er zijn vier verschillende soorten roeimachines, die verschillende soorten weerstand gebruiken, maar elk heeft zijn voor- en nadelen:

• Luchtroeimachines genereren weerstand met behulp van een vliegwiel dat roteert in een gesloten kooi. Je kunt meer lucht in de kooi laten om meer weerstand te genereren of deze sluiten om de weerstand te verlagen. Omdat uw vermogen echter evenveel is gebaseerd op de snelheid van het vliegwiel als de demperinstelling, is het niet nodig om een ​​hogere instelling te gebruiken voor een geweldige training – integendeel, het is beter om een ​​lagere instelling te gebruiken, tenzij u uw spieren. Luchtweerstandsmachines zijn de meest voorkomende op de markt, maar genereren nogal wat lawaai, wat misschien niet praktisch is in alle huishoudens.
• Hydraulische roeiers , vaak aangeduid als zuigerroeimachines, zijn meestal de meest betaalbare optie. Deze machines gebruiken een paar hydraulische zuigers om weerstand te genereren, en zijn meestal de kleinste en gemakkelijkste in termen van opslag, in de meeste gevallen opvouwbaar. Ze vertonen echter vaak weinig tot geen gelijkenis met de beweging van het roeien. Gewoonlijk is het bewegingsbereik beperkt tot een korte boog die niet de volledige voordelen van een duurdere roeimachine biedt.
• Waterbestendigheid modellen zijn ontworpen om na te bootsen de ervaring van de echte roeien, het gebruik van grote met water gevulde tanks en interne paddles om weerstand te creëren. Ze zijn relatief stil en vaak gemaakt van hout en dus esthetisch aantrekkelijk. Het grote nadeel is de kosten – ze zijn vrij duur en bieden minder functionaliteit dan de topmachines.
• Magnetisch is het laatste type weerstand dat wordt gebruikt door roeimachines. In vergelijking met de andere variëteiten zijn deze extreem stil en kunnen handmatig worden aangepast met behulp van een digitale console of een schuifhendel, afhankelijk van het model. Het nadeel is dat de magnetische weerstand de reactieve en krachtige weerstand van lucht- of watermachines mist. Het eenvoudige, vlakke weerstandsniveau van magnetische roeiers kan het moeilijker maken om de all-round spiergroei van een meer geavanceerde roeimachine te bereiken.

Waar moet ik nog meer op letten?

Feedback en gegevens zijn belangrijk om vooruitgang te boeken in je conditie, en bijna alle roeiers worden geleverd met een LCD-scherm dat je laat weten hoe ver je hebt geroeid en hoe snel, en anderen geven je ook meer geavanceerde statistieken. Als u alleen een roeier wilt om u een snelle trainingsoplossing te geven, hoeft u niet te kiezen voor een model met uitgebreide trainingsgegevens.

Zoals met de meeste dingen, echter, hoe meer je uitgeeft, hoe meer functies je normaal krijgt. Sommige roeimachines hebben een USB-poort die u kunt gebruiken om gegevens van uw workout te exporteren, en sommige ondersteunen ANT + / Bluetooth Smart, zodat u verbinding kunt maken met een reeks apparaten, waaronder smartphone-apps en hartslagmeters.

Levensduur en taaiheid lijken misschien een vreemde vereiste voor een binnenmachine, maar uitgebreid gebruik kan zijn tol eisen op een roeimachine, dus het is de moeite waard om te overwegen hoe zwaar de eenheid is. Hydraulische zuigers kunnen bijvoorbeeld verslijten. Het concept 2 vliegwiel is, in vergelijking, redelijk bomvrij en veel eenheden van 30 jaar geleden (het beruchte model B) zijn nog steeds in gebruik.

Het realisme van de weerstand is ook belangrijk voor meer dan alleen competitieve roeiers. Hydraulische en magnetische weerstand kunnen er oppervlakkig hetzelfde uitzien, maar het unieke voordeel van roeioefeningen is afhankelijk van weerstandsveranderingen afhankelijk van de snelheid van de slag. Een vliegwiel of waterkamer kan dat soort weerstand genereren, wat betekent dat je armen en lichaam net zo goed een dynamische workout krijgen als je quads, terwijl goedkopere systemen dat niet kunnen.

Een laatste voordeel van dat vliegwielsysteem is de consistentie tussen machines. Je kunt op een topklasse lucht- of waterbestendig apparaat springen in elke sportschool of healthclub ter wereld en verdergaan waar je was gebleven met je thuistraining.