Iedereen in deze snelle wereld verlangt één ding: een goede slaap. Ja, als je goed slaapt, lijkt alles beter. Maar wat als je slaap verstoord hebt door een geblokkeerde ademhaling of snurken? Heb je geprobeerd een oplossing te vinden voor je gestoorde slaap? Wist je dat er anti-snurkkussens zijn? Dit artikel bevat de antwoorden op al deze vragen. Maar laten we eerst praten over slaapapneu.

Wat is slaapapneu?

Shutterstock

Slaapapneu is een slaapstoornis waarbij de slaap van een persoon wordt onderbroken als gevolg van geblokkeerde ademhaling. Er zijn twee hoofdsoorten slaapapneu: obstructieve slaapapneu en centrale slaapapneu . De eerste treedt op wanneer de luchtwegen van de persoon worden geblokkeerd door een zacht weefsel achter de keel en de laatste treedt op wanneer de hersenen van de persoon vergeten het lichaam te instrueren om te ademen vanwege een disfunctionerend ademhalingscontrolecentrum. Beide soorten slaapapneu resulteren in snurken, slapeloosheid, vermoeidheid, wakker worden met hoofdpijn of keelpijn, piepende ademhaling of hijgen naar lucht, stemmingswisselingen en rusteloosheid. Een anti-snurkkussen kan sommige van deze problemen oplossen en u helpen meer rust te krijgen. Bekijk de voordelen hieronder.

Voordelen van anti-snurkkussens en hoe ze werken

2. Anti-snurkussens helpen om uw luchtwegen open te houden wanneer u slaapt. Ze verbeteren de afstemming van hoofd en nek , waardoor de trillingen in uw keel worden verminderd die worden veroorzaakt door inademing van uw slaap. Minder snurken verbetert de kwaliteit van je slaap.
3. In vergelijking met het gebruik van geavanceerde apparaten en complexe operaties, worden anti-snurkkussens beschouwd als een veiligere oplossing voor slaapapneu.

Een ding dat u moet onthouden is dat anti-snurkkussens alleen helpen bij het verminderen van snurken, niet het onderliggende probleem dat het veroorzaakt. Als een anti-snurkkussen niet voor u werkt, dan is uw snurksituatie waarschijnlijk complexer en moet u een arts raadplegen.

Nu je weet dat een anti-snurkkussen je slaap kan verbeteren, bekijk je de beste die momenteel op de markt beschikbaar zijn!

10 beste anti-snurkussens 

1. Slaapinnovaties Comfort Memory Foam Contour Pillow

Als u op zoek bent naar iets dat niet alleen uw luchtwegen vrijmaakt, maar ook de ondersteuning van uw wervelkolom verbetert , dan is Sleep Innovations Contour Pillow de beste optie voor u. Dit kussen is gemaakt van hoogwaardig geheugenschuim dat zich aanpast aan de vorm en grootte van je hoofd en nek. Dit is het beste kussen voor mensen met slaapapneu-stoornissen. Het onderscheidende ontwerp helpt u ononderbroken te slapen zonder ongemak te veroorzaken.

Pros

• Comfortabel
• Geweldige kwaliteit
• Verlicht hoofd- en nekpijn
• Verbeterde ademhaling door geschikte hoogte

2. InteVision-schuimkussen met wigbed

Het slaapapneu-kussen met wigschuim van InteVision is de ideale keuze voor zijslapers en mensen met problemen zoals inefficiënte bloedstroom, ademhalingsproblemen, zure oprispingen en nek- en rugpijn. De stevige schuimbasis biedt effectieve ondersteuning en een extra laag geheugenschuim geeft u voldoende comfort. Het helpt je hoofd, nek, schouders en wervelkolom uit te lijnen.

Pros

• Biedt effectieve ondersteuning en comfort
• Firma
• hypoallergeen
• Wasbare voering

3. Visco Love Celliant Sleep Memory-schuimkussen

Het Celliant Sleep Therapeutic Memory Foam-kussen van Visco Love biedt uitstekende ondersteuning voor uw nek, hoofd en schouders. Het is ontworpen op een manier om uw luchtwegen vrij te maken en de pijn in uw bovenlichaam te verlichten. Gebouwd met 100% visco-elastisch geheugenschuim, bamboe en houtskool, fungeert dit hypoallergene en duurzame kussen als een thermoregulator waarmee u de hele nacht comfortabel kunt slapen.

Pros

• Regelt vocht
• Past zich aan het weer aan
• Verlicht pijn en druk tijdens de slaap
• Voorkomt bacteriegroei

4. Xtreme Comforts SlimSleeper Kool-Flow bamboe versnipperd geheugenschuim

Dit anti-snurkkussen is gemaakt van versnipperd geheugenschuim en is het meest geschikt en comfortabel voor rug- en buikslapers. Het vermindert de stress in je nek en onderrug, waardoor je beter kunt ademen en goed kunt slapen. De Kool-Flow technologie en micro-openingen in de kussenslopen zorgen voor thermoregulatie om je kussen de hele nacht koel te houden.

Pros

• Blijft de hele nacht koel
• Verlicht pijn en druk

5. FitPlus Premium bedwigkussen

FitPlus Premium bedwigkussen staat bekend om zijn hoogwaardige polyurethaanschuimbasis, therapeutische eigenschappen en voldoende ondersteuning. Het past zich aan de contouren van uw hoofd, nek en schouders aan, zodat u comfortabel kunt slapen. Het beste kussen voor snurken, zure oprispingen, allergieën, pijnen en ademhalingsproblemen. Het verbetert je slaaphouding en ontspant je lichaam.

Pros

• Stevig en comfortabel
• Voorkomt slapen aan de zijkant
• Comfortabele helling

6. Cushy vorm bed wedge kussen

Cushy Form Bed Wedge Pillow is goed in het bieden van voldoende ondersteuning aan je bovenlichaam, wat met name handig is voor mensen met sinusitis of die een operatie aan de bovenrug hebben ondergaan. Het fungeert als een recliner en verbetert uw lichaamshouding . Deze kussens stoppen met snurken en voorkomen ook stofophoping en zijn ook gemakkelijk te onderhouden.

Pros

• Geschikt voor het verlichten van pijn in het bovenlichaam
• Verbetert de ademhaling en vermindert zure reflux
• Geschikte hoogte van het bovenlichaam

7. EnduriMed CPAP Comfortkussen

Bepaalde anti-snurkkussens moeten worden gebruikt met CPAP-machines (Continuous Positive Airway Pressure) die een masker gebruiken om de neus en mond van de persoon te bedekken om de luchtwegen open te houden. Dit kussen is speciaal ontworpen voor dergelijke maskers en buizen die worden gebruikt om de luchtwegen vrij te maken. Het is het beste anti-snurkkussen omdat het je nek en ruggengraat stevig ondersteunt.

Pros

• Stof-, mijt- en allergeenbestendig
• Hoogwaardig geheugenschuim
• Rug- en luchtwegondersteuning voor zij- en rugliggers
• Comfortabel en meegaand

8. Coolux anti-snurkkussen

Dit slaapondersteuningskussen biedt een therapeutische ervaring met zijn extra demping. Het is een contourkussen gemaakt van geurbestendig materiaal. Iedereen met nek- en schouderpijn kan zich opgeladen en verfrist voelen omdat dit kussen zorgt voor een goede slaapervaring. Het kussen past zich aan uw nek en schouders aan en lijnt uw rug voorzichtig uit voor de juiste slaaphouding.

Pros

• Makkelijk te gebruiken
• Duurzaam
• Ondersteunt je wervelkolom

9. ZEEQ Smart Pillow

Naast de samenstelling van geheugenschuim en tencelvezels, heeft ZEEQ Smart Pillow ook unieke functies voor slaap volgen en geluidstechnologie. Dit kussen wordt beschouwd als een moderne anti-snurkoplossing met onderscheidende kenmerken, zoals snurkalarm, smart alarm, draadloze audio, slaapanalyse, slaapbewegingsdetectie en een ingebouwde afstandsbediening. U hoeft alleen de ZEEQ-app op uw smartphone te installeren om dit kussen te bedienen.

Pros

• Slaapvolging en geluidsfuncties
• verstelbaa

10. Niveau slaap herstellen kussen

Het anti-snurkkussenontwerp van Level Sleep Restore maximaliseert de zuurstoftoevoer naar uw longen. Dit kussen, gemaakt van polyurethaanschuim en bedekt met polyester, geeft je de hele nacht een koel en comfortabel gevoel.

Pros

• Comfortabele uitlijning

Nu je weet over de 10 beste anti-snurkkussens, bekijk je de verschillende soorten waaruit je kunt kiezen.

Verschillende soorten snurkkussens

Anti-snurkussens zijn er in verschillende vormen en vormen om tegemoet te komen aan de behoeften van de gebruiker. Ze zijn globaal als volgt gecategoriseerd:

• Traagschuim kussens

Hoofdkussens van traagschuim passen zich aan de contouren van je hoofd, nek en schouders aan, waardoor ze je bovenlichaam voldoende ondersteunen en de kans op snurken verkleinen.

• Contourkussens

Een holle holte in het midden en stevige en dikke randen zijn de unieke kenmerken van deze kussens. Ze houden je hoofd op zijn plaats en houden de luchtwegen open, waardoor je een perfecte lichaamsuitlijning kunt bereiken en daarom zijn dit de beste kussens om snurken te voorkomen.

• Wedge anti-snurk kussens

Deze kussens hebben de vorm van een wig om te voorkomen dat uw tong achter in uw keel valt en uw luchtwegen blokkeert. Deze kussens zijn populair bij rugbielzen en snurkers.

• CPAP-kussens

Deze kussens zijn speciaal gemaakt om te worden gebruikt met CPAP-machines (Continuous Positive Airway Pressure) voor mensen met zwaar snurken en slaapapneu. Gebruikers van CPAP-machines moeten tijdens hun slaap een zuurstofmasker over hun gezicht en mond dragen. Deze machines verhogen de druk op de keel en openen de luchtwegen zodat gebruikers comfortabel kunnen slapen.

• Nek cervicale steunkussens

Deze kussens zijn ontworpen om maximale rust te geven aan je nek en wervelkolom. Ze worden beschouwd als de beste voor snurkers.

Voordat u een anti-snurkkussen koopt, moet u ook een paar factoren overwegen om een ​​haalbare keuze te maken. Hier zijn enkele belangrijke functies om op te letten bij het kopen van een anti-snurkkussen.

Te overwegen factoren bij het kiezen van een anti-snurkkussen

1. Gebruikt materiaal

Anti-snurk kussens zijn gemaakt met behulp van verschillende materialen, variërend van polyester tot schuim. Het materiaal dat wordt gebruikt bij de productie van deze kussens bepaalt hun kwaliteit en duurzaamheid. Hoge kwaliteit en hoge duurzaamheid is een voorwaarde voor het kopen van een anti-snurkkussen als u op de lange termijn wilt profiteren.

2. Slaaphouding

Uw keuze van het anti-snurkkussen moet ook gebaseerd zijn op uw slaaphouding. Wedge- of contourkussens zijn het beste voor rugslapers, terwijl nekwervelkussens geschikt zijn voor zijdwarsliggers.

3. Comfort

Het heeft geen zin om een ​​kussen aan te schaffen dat je een ongemakkelijk gevoel geeft, hoe goed de functionaliteit of het ontwerp ook is. Als u concessies doet aan comfort, kunt u last krijgen van nek-, hoofd-, rug- of lichaamspijnen. Geef daarom evenveel belang aan uw comfort.

4. Ondersteuning

Naast het verminderen van snurken, moet een goed anti-snurkkussen ook voldoende ondersteuning bieden aan je hoofd, nek en rug. Als een kussen dergelijke ondersteuning niet biedt, doet het meer kwaad dan goed.

5. Grootte

De grootte van het kussen is ook belangrijk. Er moet rekening worden gehouden met de grootte van uw bed. Ook hebben reizigers kleinere kussens nodig dan niet-reizigers die op basis van hun comfort een keuze kunnen maken.

Slaapapneu, snurken en andere slaapproblemen kunnen grote schade aanrichten aan uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Dus pak een van deze anti-snurkkussens om een ​​einde te maken aan al je slaapproblemen. En vergeet niet ons te vertellen over uw ervaringen in het commentaar hieronder!

BEKIJK ALLE SOORTEN ANTI-SNURK KUSSENS OP AMAZON